MUDr. Hana Mojžíšová

Články

Články o zdravém životním stylu

Nesprávné stravovací návyky, nedostatek pohybu a stres se podílí na celosvětovém nárůstu obezity, která zvyšuje nemocnost, úmrtnost a zhoršuje kvalitu života. Výživa přitom ovlivňuje zdraví dle odborníků ze 70%, proto má smysl se tímto faktem zabývat.

Jste na stránce: MUDr. Hana Mojžíšová / Články

zdravi-stihli.cz

Chcete poradit v oblasti výživy, úpravy hmotnosti (hubnutí / přibírání) a celkové změny životního stylu? Poradím vám praktické tipy a triky, jak zdravě zhubnout a jak si udržet štíhlost a zdraví si dlouhodobě. Více informací na webu www.zdravi-stihli.cz

Fitka se po novoročním boomu už zklidnila, ledy venku roztály, den se prodlužuje - ideální stav začít s pohybem? Často se klienti dopouštějí řady chyb, pokud dlouho necvičili a chtějí začít - jakým způsobem, co a jak často? Upřednostnit, co mě baví či co spaluje tuky? Musím se zpotit, abych hubl? jak jíst a kdy? Otázek je celá řada, které někoho napadnou, někomu přijdou důležité, jinému ne. Důležité, ale jsou. Jsou osvědčené aktivity, které fungují. Měli bychom respektovat naši kondici a stav pohybového aparátu. Ev. zranění nás může zase na dlouhou dobu vyhodit "z kola" ven.

http://www.prokondici.cz/8x-uplne-vedle-ve-fitness-aneb-zbytecne-trapeni/

Další článek: Tipy na zrychlení metabolismu

Vytvoření webu a webdesign zajistila firma Clickmedia.
Web používá pro správu obsahu Redakční systém Clips ®

© MUDr. Hana Mojžíšová - specialistka na problematiku výživy, zdravého životního stylu a zdravého hubnutí |  Mapa webu | Mobil: +420 777 945 690

Partnerské weby: Cvičení pro zdraví — PhDr. Gabriela Firstová, Praha. Mgr. Erika Benická — psycholog, psychoterapeut. Výživový poradce Praha — MUDr. Hana Mojžíšová