MUDr. Hana Mojžíšová

Články

Články o zdravém životním stylu

Nesprávné stravovací návyky, nedostatek pohybu a stres se podílí na celosvětovém nárůstu obezity, která zvyšuje nemocnost, úmrtnost a zhoršuje kvalitu života. Výživa přitom ovlivňuje zdraví dle odborníků ze 70%, proto má smysl se tímto faktem zabývat.

Jste na stránce: MUDr. Hana Mojžíšová / Články

zdravi-stihli.cz

Chcete poradit v oblasti výživy, úpravy hmotnosti (hubnutí / přibírání) a celkové změny životního stylu? Poradím vám praktické tipy a triky, jak zdravě zhubnout a jak si udržet štíhlost a zdraví si dlouhodobě. Více informací na webu www.zdravi-stihli.cz

Olivový olej má konkurenta - řepkový je v mnohém lepší

Jaké tuky používat? Asi jsme poněkud zmateni jednotlivými výroky z nejrůznějších kuchařských pořadů v TV. Doporučení amerických (FDA) a německých (DGE) odborných společností přes výživu jsou však jednoznačně ve prospěch...

Přečíst článek

Tlustí rodiče považují své obézní děti za štíhlé

Mnoho rodičů vidí své děti štíhlejší, než ve skutečnosti jsou! Stává se nadváha...

Přečíst článek

Osm účinných cviků na břicho

Jak zpevnit bříško a další rizikové partie - osm účinncýh cviků na...

Přečíst článek

Zhubněte pro zdraví. Nebezpečných je i pár kilo navíc!

Není úplně důležitá vaše samotná hmotnost, ale spíše složení vašeho těla. Nadbytečné množství tuku se může vyskytovat u lidí jen s mírnou nadváhou. Tuk v těle je rizikovým faktorem civilizačních onemocnění a můžeme ho zjistit...

Přečíst článek

Ochucené vody: v jedné lahvi je i dvacet kostek cukru

Mnozí klienti se obtížně vzdávají sladkých limonád. Nejhorší variantou je navíc kupování levných limonád...Co asi může obsahovat 1,5 litrová lahev za 4,50 Kč? Pokud máte ostrý zrak či lupu a podíváte se na složení, budete se muset prokousat několika řádky éček, konzervantů, barviv. Asi je všem jasné, že ...

Přečíst článek

Zdravé slazení: Javorový sirup, agave nebo obilný slad?

Přečtěte si příspěvek o alernativách běžného cukru, který kromě prázdných kalorií nám nic neposkytuje. V sladech či přírodních sirupech tělo získá vitaminy, minerály, aminokyseliny, látky napomáhající metabolismu či detoxikaci. Navíc jsou ...

Přečíst článek

Již při zhubnutí tří kil lze výrazně snížit riziko rakoviny prsu

Zhubnutí nemá jen efekt kosmetický, ale zároveň jak je všeobecně známo také efekt zdravotní. Nemoci, které se váží na nadváhu či obezitu jsou bohužel nejen nemoci oběhové soustavy t.j. nemoci srdce a cév, cukrovka II.typu, ale také některé druhy nádorů.

Přečíst článek

Lepek, dříve zakázaný, se vrací do výživy nejmenších dětí

Víte, že se změnilo doporučení ohledně konzumace lepku u kojenců? Dříve se doporučovalo zařazení lepku kolem 7.- 8.měsíce, nyní se doporučuje mezi 4. a 6.měsícem, a to nejlépe...

Přečíst článek

Lékaři bijí na poplach: Extrémně obézních Čechů rychle přibývá

Na dnešní den 19.5.2012 připadá Den evropské obezity...pokud by se vás problém mohl týkat, stanovte si krátkodobé reálné plány: 3-5 kg za 3 měsíce, jak omezit stres ve svém žiivotě, kde na úkor čeho najít prostor...

Přečíst článek

Test krabičkových diet

Test krabičkových diet již vyšel v lednu 2012, ale pořád je vzájmu některých mých klientů...stále koketují s myšlenkou, zda by hubnutí nešlo snadněji? Nešlo, energetická hodnota krabiček nebývá dostatečná, chuť leckdy diskutabilní, stejně jako ...

Přečíst článek

stránka:

Vytvoření webu a webdesign zajistila firma Clickmedia.
Web používá pro správu obsahu Redakční systém Clips ®

© MUDr. Hana Mojžíšová - specialistka na problematiku výživy, zdravého životního stylu a zdravého hubnutí |  Mapa webu | Mobil: +420 777 945 690

Partnerské weby: Cvičení pro zdraví — PhDr. Gabriela Firstová, Praha. Mgr. Erika Benická — psycholog, psychoterapeut. Výživový poradce Praha — MUDr. Hana Mojžíšová