MUDr. Hana Mojžíšová

Články

Články o zdravém životním stylu

Nesprávné stravovací návyky, nedostatek pohybu a stres se podílí na celosvětovém nárůstu obezity, která zvyšuje nemocnost, úmrtnost a zhoršuje kvalitu života. Výživa přitom ovlivňuje zdraví dle odborníků ze 70%, proto má smysl se tímto faktem zabývat.

Jste na stránce: MUDr. Hana Mojžíšová / Články

zdravi-stihli.cz

Chcete poradit v oblasti výživy, úpravy hmotnosti (hubnutí / přibírání) a celkové změny životního stylu? Poradím vám praktické tipy a triky, jak zdravě zhubnout a jak si udržet štíhlost a zdraví si dlouhodobě. Více informací na webu www.zdravi-stihli.cz

Cukr jako jed? Kolik kostek cukru vypijeme v nápojích?

Hovoří se o toxickém vlivu cukru. Co vlastně způsobuje? Výčet by byl dlouhý, ale určitě nás všechny bude zajímat, že urychluje stárnutí, narušuje rovnováhu minerálů, zvyšuje cholesterol a triglyceridy, zvyšuje riziko Alzheimera, cukrovky, zubního kazu. Vytváří prostředí pro mykózy např. kandidózu, zvyšuje samozřejmě pravděpodobnost  nadváhy a obezity, hyperaktivitu u dětí, osteoporózu apod. Sladká chuť je návyková a pokud nás honí chutě na sladké, většinou můžeme vystopovat špatnou životosprávu, nevhodné složení jídelníčku a nedostatek kvalitních bílkovin. Cukrovinky neprospějou nikomu, ani našim dětem, i když nemáme problémy s váhou, omezení cukrů je krok ke zdraví. Podívejte se do příspěvku, kolik kostek cukru bychom mohli vypít ve sladkých nápojích (kdybychom je pili :-)).

 

http://www.nutriweb.cz/cs/clanky/spravna-vyziva/kostky-cukru-v-napojich-3

Další článek: Volumetrická dieta - nová naděje?

Vytvoření webu a webdesign zajistila firma Clickmedia.
Web používá pro správu obsahu Redakční systém Clips ®

© MUDr. Hana Mojžíšová - specialistka na problematiku výživy, zdravého životního stylu a zdravého hubnutí |  Mapa webu | Mobil: +420 777 945 690

Partnerské weby: Cvičení pro zdraví — PhDr. Gabriela Firstová, Praha. Mgr. Erika Benická — psycholog, psychoterapeut. Výživový poradce Praha — MUDr. Hana Mojžíšová